怀孕四个月有哪些症状

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怀孕前三个月,孕妇容易嗜睡,而大部分也会出现呕吐的症状。不过好在到了怀孕四个月时孕早期的不适反应都睡逐渐减弱,孕妈身体上也会好受些,怀孕四个月有哪些症状?和前三个月有何不同?下面本文就来给大家详细的说说!

一、怀孕四个月都有哪些症状

到了怀孕的4个月,症状主要就是以下5个:

1、早怀孕第四个月开始,大部分孕妇的早孕反应会自然消失,孕妇身体和心情舒爽多了。

2、食欲增加,体重逐渐回升

3、阴道分泌的“白带”增多,它是阴道和宫颈的分泌物,正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常,应请医生检查。

怀孕四个月左右有什么症状。

4、增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠,膀胱容量减少,由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到,千万不要刻意不喝水或憋尿,免得造成尿路感染。

5、怀孕四个月子宫增大,腹部也隆起,看上去已是明显的孕妇模样,孕妇已能感到乳房的增大,并且乳周发黑,乳晕更为清晰。乳头已经可以挤出一些乳汁了,看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。

二、怀孕四个月需补充的营养

随着孕妈孕吐反应的减弱,胃口也会大开,这时孕妈可以合理通过饮食来补充孕期所需要的营养,下面是怀孕四个月需补充的营养:

1、维生素

为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收,这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给。由于维生素D有促进钙吸收的作用,估每日的维生素D需要量为10毫克。部分准妈妈缺乏维生素D,应注意多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。

2、热能

每天主食摄入量应达到或高于8两,并且精细粮与粗杂粮搭配食用,热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。

3、蛋白质

每天的供给量以75~95克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。

4、碳水化合物和脂肪

自本月开始孕妇必须增加能量和各种营养素,以满足胎宝宝各个系统发育中惊醒的大量复杂的合成代谢的需要。

5、无机盐和微量元素

孕中期准妈妈应多吃含钙丰富的食物,比如奶类及奶制品、豆制品、鱼、虾等食物。每日应摄入钙不少于1000毫克;摄入足量的锌和铁也是同样重要的,建议准妈妈每日锌摄入量为20毫克、铁摄入量为25毫克。

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